Coaching & hypnose
Je vous propose deux approches différentes :
Coaching de vie
Accompagner les transitions de vie
Une transition de vie contrainte ou volontaire est le passage d’un état à un autre, d’une situation connue à une situation inconnue. Elle se traduit par une remise en question, parfois déroutante pour la personne qui la vit. Cela peut conduire à une grande période de doutes et de questionnements, voire à une crise existentielle.
William Bridges divise les transitions de vie en trois phases : La fin, la zone neutre et le renouveau
Ces étapes correspondent au changement, à la transition puis à l’intégration du changement dans la vie, c’est-à-dire l’acceptation. Le changement demande le détachement, abandonner sa zone de confort. La transition est la zone neutre, générant l’incertitude, l’instabilité et les renoncements pour se préparer à l’avenir, prendre des décisions et trouver d’autres repères. Cela nécessite de faire des petits pas, malgré le stress et l’anxiété pour continuer à avancer. L’intégration est l’arrivée à destination, le commencement, un nouveau départ. Les avantages l’emportent sur les inconvénients, les risques et les blocages. La vue devient plus dégagée et les obstacles tombent, le monde devient différent. Le changement s’intègre peu à peu, il est possible d’entrevoir de nouvelles façons d’envisager les choses, le monde qui nous entoure et le regard que l’on porte sur soi-même.
Pour faciliter votre adaptation dans vos transitions de vie personnelle ou professionnelle, je vous propose un accompagnement personnalisé, un regard extérieur pour prendre du recul et une approche positive pour vous aider à intégrer le changement et ses différentes composantes.
Mon rôle est de vous aider à vous poser les bonnes questions, à prendre conscience de vos besoins, de vos valeurs, à identifier ce qui vous freine et à mobiliser vos ressources et vos talents dormants pour avancer, oser changer, oser entreprendre, oser être soi-même.
Le coaching est une exploration intérieure qui vous permet de trouver le meilleur moyen d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. J’offre un espace de confiance privilégié pour vivre des moments d’introspection et de créativité.
HYPNOSE
Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifiée. Chacun de nous connaît cet état au moins 2 fois par jour, au réveil et à l’endormissement.
Nous l’expérimentons plusieurs fois durant la journée, en conduisant, en étant plongé dans un roman, en s’évadant dans la musique, ou en étant contemplatif devant un paysage. Ce moment suspendu hors du temps où le corps et l’esprit se libèrent pour se connecter à la partie en nous qui sait ce dont nous avons besoin. Notre subconscient sait ce qui est important dans le ici et maintenant, il suffit d’aller à sa rencontre et de l’écouter.
L’hypnose est un outil thérapeutique qui s’appuie sur des techniques reconnues scientifiquement et approuvées par les neurosciences.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
L’inconscient est puissant, il peut être source de dysfonctionnements gênants, voire même vraiment handicapants, mais il peut également être votre moteur de changement. L’inconscient fonctionne souvent selon les schémas et les croyances mis en place dans le passé mais qui ne sont plus valable aujourd’hui.
La profondeur de l’hypnose peut varier lors d’une séance à l’autre, il n’y a pas de juste ou de faux, c’est une expérience que vous vivez à votre manière. L’hypnose vous permettra de mobiliser des ressources intérieures que vous ignorez ou sous-estimez dans le but d’atteindre l’objectif désiré.
Le lien de confiance entre l’hypnothérapeute et son client est fondamental, il permettra un lâcher-prise pour vivre pleinement l’expérience. Lors de la première séance, nous prendrons le temps de faire connaissance, d’identifier les changements que vous voulez atteindre, ainsi que le nombre de séances nécessaires à cela. Vous ferez également votre première expérience en état hypnotique. Au fil des séances vous pourrez gagner en autonomie en utilisant l’autohypnose.
Dans quelle situation pouvez-vous faire appel à l’hypnose ?
- Gagner en confiance en soi
- Gérer vos angoisses et votre stress
- Atténuer vos douleurs
- Se libérer de vos peurs et phobies
- Vivre harmonieusement votre grossesse
- Intégrer les changements importants dans votre vie
- Cheminer dans un deuil ou une séparation difficile
- Viser une meilleure qualité de vie et être harmonie
Certifiée en tant qu’hypnothérapeute en hypnose contemporaine Elamanienne, je vous accompagne dans ce processus de changement. L’accompagnement que je vous propose est résolument tourné vers la vie avec des outils concrets. Il ne s’agit pas d’une psychothérapie.
